意志

一、意志的定义

意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动。

意志行动是有意识、有目的的行动，而且意志行动的目的是要通过克服困难和挫折才能达到的。有些行动是习惯性的、无意识的，如有些人有习惯性的动作，爱眨眼、爱有节奏地抖动自己的腿，这样的行动不是意志行动，因为它是没有目的的，常常也是无意识的。有些行动虽然是有意识、有目的的，却可以不费吹灰之力，自然而然地完成，没有困难需要克服。如吃一顿饭、玩一会儿游戏，这些行动体现不出人控制自己行动的能力，所以也不算意志行动。只有有目的的，通过克服困难和挫折才能实现的，即受意志支配的行动，才是意志行动。

二、意志行动的基本阶段

意志行动既然是有意识、有目的的，那么，意志行动的过程就包括对行动目的的确立和对行动计划的制订，以及采取保证达到目的的行动两个阶段，即准备阶段和执行决定阶段。

（一）准备阶段

在意志行动的准备阶段里，需要在思想上确立行动的目的，选择行动的方案并做出决策。

确立目的是意志行动的前提，但在确立目的的过程中，往往会遇到动机的冲突，因为行为的背后都有其原因，都有预想达到的目的。而人想要达到的目的有时并不是一个，而是多个。这些动机之间往往又会有矛盾和冲突。按勒温的说法，动机的冲突一般有如下四种形式。

1．双趋式冲突

两个目标具有同样的吸引力，两个目标的动机也同样强烈，但条件限制，只能达到一个目标，而不能同时达到所有的目标，此时所遇到的冲突叫双趋式冲突。既想学英语，又想学法语，精力和时间有限，“鱼和熊掌不可兼得”，只能选择其一的矛盾心情就是双趋式冲突。

2．双避式冲突

两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候，人们只好选择对自己损失小的目标，避开损失大的目标，这种冲突叫双避式冲突。怕货币贬值，存钱会带来损失，花钱买东西，又没值得买的东西时，或者忍受货币贬值给自己带来的损失，或者花钱买没用的东西。难以做出抉择的矛盾心情就是双避式冲突。

3．趋避式冲突

想获得一个目标，它对自己既有利又有弊时，所遇到的矛盾心情就是趋避式冲突。如想吃糖，又怕胖；想考个好学校，又怕报名的人太多，竞争太激烈，考不上。这种矛盾心情就是趋避式冲突。

4．双重趋避式冲突

如果有多个目标，每个目标对自己都有利，也都有弊，反复权衡拿不定主意时的矛盾心情就是双重趋避式冲突。两种工作，一种是社会地位高但收入低，另一种是收入高但社会地位低。如春节将到，火车票紧张，想除夕赶到家过个团圆年，没买到票，黄牛手里有票，从他们手里买票就得多花钱；避开高峰期，初一、初二可以按常规价格少花钱买到票，但回家耽误了除夕和家人团聚。遇到上述境遇，都会反复权衡拿不定主意，这时所体验到的矛盾心情就是双重趋避式冲突。

解决了动机的冲突，确立了目标，接着就要制订行动的计划，看怎样一步一步达到目标。行动的计划可能是切实可行的，也可能是不周全、不具体的。但重要的是决心要达到目的，实事求是，还是想走捷径，碰运气，这两种态度会导致两种不同的选择，也会导致两种不同的结果。

（二）执行决定阶段

执行所采取的决定的阶段是意志行动的第二个阶段，即执行决定阶段。在这个阶段里，既要坚定地执行既定的计划，又要克制那些妨碍达到既定目标的动机和行动。在这个阶段里，还要不断地观察形势的变化，发现新的情况。如果遇到没有预料到的困难，遭受到挫折时，要及时地分析，找出克服困难和挫折的办法。同时，还要不断地审视自己的计划，及时地修正那些不适合形势发展要求的计划，以保证切实实现预定的目标。

意志行动的准备阶段和执行决定阶段是密切联系、相互制约的。如果在准备阶段动机的冲突解决得好，目的明确，对行为的意义认识深刻，行动计划考虑周全，切合实际，那么，在执行决定阶段就会比较顺利，也会有坚定的决心和勇气去克服困难和挫折。如果在准备阶段目标定得过高，明知达不到目标却存侥幸心理，动机的冲突解决得不好，行动计划不切实际，不想付出艰苦努力，投机取巧，凡此种种，在执行决定的阶段就会遇到更多的问题，特别是情况发生变化的时候，更容易缺乏勇气和信心，甚至出现半途而废的结果。在执行决定阶段，情况会发生变化，甚至出现没有预料到的问题，这是常有的事情。为此，应该有充分的思想准备，只有这样，才能坚定信心，保持清醒的头脑，认真观察，仔细思考，及时地应对情况的变化。

三、意志品质

（一）意志的自觉性

意志的自觉性是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。具有自觉性品质的人，是在对行动目的的深刻认识的基础上采取决定的，他不随波逐流，不屈服于外界的压力，能独立地判断，独立地采取决定和执行决定。

与自觉性相反的不良品质是受暗示性和武断从事。易受暗示的人，遇事不独立思考，容易受别人的影响，随大流，跟别人跑。能拿主意独立思考的人，遇事一定弄明白它对自己、对社会有什么意义，值不值得去做，考虑好了应该怎么做，会遇到什么样的困难和挫折，他们有充分的思想准备去面对困难，勇于克服困难。坚强的毅力和自制力是在高度自觉的基础上产生的，而不是一蹴而就轻易得来的。易受暗示的人，一旦遇到困难和挫折，因为没有充分的思想准备，很容易打退堂鼓，半途而废。有些人虽然可以自己拿主意，但是对问题不做深入、细致的分析，武断从事。这几种人都不能算是有自觉性的人，他们遇到问题时也容易动摇。

（二）意志的果断性

意志的果断性是指迅速地、不失时机地采取决定的品质。遇到机会能当机立断，不失时机，不是碰运气的巧合，而是有强烈的愿望、深入的思考，因而对机会就特别敏锐，善于观察，能够抓得住机会。 和果断性相反的不良品质是优柔寡断和鲁莽草率。无心人和机会是没有缘分的，这种人即使有了机会，也认识不到，或者在机会面前优柔寡断，轻易错过。有的人看起来容易做决断，但他们并不是抓住机会，而是瞎碰，是鲁莽草率，这些都是和果断性的意志品质背道而驰的。

（三）意志的坚韧性

意志的坚韧性是指坚持不懈地克服困难、永不退缩的品质，这种品质就是人们常说的毅力或顽强性。目标越远大，需要付出的努力越多，需要花费的时间越长，需要有更强的意志坚韧性。如果没有坚韧的意志品质，没有坚强的毅力，就很难达到远大的目标。有时，解决问题的条件还不太成熟，需要等待，需要坚持，这种情况下如果缺乏坚韧性，中途放弃了努力，结果会前功尽弃，这实在是非常可惜的，因为成功往往就在坚持一下的努力之中。 和坚韧性相反的不良品质是虎头蛇尾和执拗。有些人遇到困难就退缩，做事只有三分钟的劲头，没有坚持性。所谓虎头蛇尾、“三分钟热度”，都是对做事缺乏坚韧性的恰当形容。有些人表面看起来有坚持性，但情况发生变化时还要墨守成规，不去适应改变了的环境，一味地钻牛角尖，碰得头破血流还不知道拐弯，这是执拗，是顽固不化，是和坚韧性相违背的。

（四）意志的自制性

意志的自制性是指善于管理和控制自己情绪和行动的能力，就是平常所说的自制力或叫意志力。一个人的精力有限，要想达到一定的目的，就必须放弃一些妨碍这一目标的其他目标，或影响这一目标的其他活动，有所得就必有所失，有所为就必有所不为，否则所有的目标都会受到影响，该达到的目标也会力不从心，难以达到。控制住自己，管住自己，该做的事一定要做，不该做的事坚决不去做，这就是自制力或意志力的表现。 和自制性相反的不良品质是怯懦和任性。有些人虽然承认要达到目的，需要控制自己的情绪和活动，但是遇到困难时却没有勇气，或者不去设法克服困难。过几天就要考试，读书很要紧，但碍于面子，宁肯耽误读书，也不愿拒绝朋友看电影、打麻将的邀请，这是怯懦。不管是否对达到目的有帮助，只凭兴趣，想干什么就干什么，该做的不去做，不该做的也要随着自己的性子去做，这都是任性的表现。怯懦也好、任性也罢，所有这些都是缺乏自制性的表现。

意志品质是我们评价一个人性格的标准，良好的意志品质不是自然而然产生的，它需要培养和锻炼，需要付出长期的努力。我们应该自觉地拿这些标准衡量自己，努力成为一个具有优良意志品质的人，这是一个成功人士必须具备的心理条件。